Die richtige Beleuchtung für optimale Arbeitsverhältnisse

Bei der Arbeit im Homeoffice gibt es viele Aspekte zu beachten wie zum Beispiel die Wahl der richtigen Lampe. Verbringt man den ganzen Tag am Schreibtisch und vor elektronischen Geräten können die Augen, vor allem bei schlechten Lichtverhältnissen, schnell müde werden. Idealerweise verfügt man über ausreichend natürliche Lichtquellen und Tageslicht. Dies kann jedoch allem im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer und dunkler werden, ein Problem darstellen, wodurch es im Winter oft zum vorübergehenden Stimmungstief kommt. Denn bei einem Mangel an Tageslicht und einer insgesamt geringeren Lichtintensität produziert der Körper vermehrt Melatonin. Dieses Hormon steuert den Tag-Nacht-Rhythmus im menschlichen Körper und suggeriert schnell Müdigkeit.

Eine ergonomische Arbeitsplatzbeleuchtung ist auch für Konzentration und das Verarbeiten visueller Information wichtig. Wie der Blick aus dem Fenster in die Ferne, trägt auch die richtige Beleuchtung zu einer Erleichterung des Sehprozesses bei. Doch auch das Thema Energieeffizienz spielt bei der Wahl der richtigen Lampe eine Rolle, denn die Wahl von LED Lampen, sowie Leuchten mit der richtigen Farbtemperatur und verstellbarer Beleuchtungsstärke, sind ideal, auch im Hinblick auf eine wachhaltende Wirkung. Die Leistungsfähigkeit kann unter dem konstanten Arbeiten vor dem PC leiden. Eine ergonomische Bürobeleuchtung kann Abhilfe schaffen und den Arbeitstag erleichtern. Im Folgenden stellen wir einige der besten (Arbeits-)Lampen für eine bessere Arbeitsqualität im Homeoffice vor. 

Schreibtischlampe LED*

Die Schreibtischlampe der Marke Slator bietet 10 Helligkeitsstufen, sowie 5 Farbstufen, welche sich bequem regulieren lassen und die Schreibtischlampe verfügt über einen USB-Port, wodurch Handy und andere Geräte leicht aufgeladen werden können. Das weiche Licht und die gleichmäßige Beleuchtung schonen das Auge. Der vollständig einstellbare Winkel garantiert eine optimalere Beleuchtung und der eingebaute Timer ermöglicht eine automatische Ausschaltung. Das moderne Design aus Aluminium ist für viele verschiedene Einrichtungsstile geeignet und fügt sich leicht ins Gesamtbild des Arbeitsplatzes. 

  • Preis: ca. 30 €
  • Kabelgebunden
  • Aus Aluminium gefertigt


Hepside Schreibtischlampe*

Hepside Schreibtischlampe* überzeugt mit ihrem weichen, natürlichen Licht, welches von 40 energiesparenden und langlebigen LED-Lampenperlen sichergestellt wird, welche für die ideale Helligkeit am Arbeitsplatz sorgen. Die kreisförmige Lichtquelle verfügt über einen Durchmesser von 130 mm und über eine Ringlampe. Die Helligkeitsstufe kann stufenlos reguliert und durch die Speicherfunktion für das nächste Arbeiten gesichert werden. Die Verstellbarkeit des Schwanenhals der Lampe um 360 Grad ermöglicht eine flexible und genaue Beleuchtung des Sichtfeldes. Auch diese Tischlampe verfügt über einen eingebauten USB Anschluss zum Aufladen von mobilen Geräten.

  • Preis: ca. 30€
  • 40 LED Lampenperlen für optimale Helligkeit
  • USB Anschluss
  • verstellbarer Schwanenhals
  • Besonderheiten: Speicherfunktion für Helligkeit


Unilux LED Schreibtischlampe*

Unilux LED Schreibtischlampe* aus Aluminium und Kunststoff ist flexibel um 360 Grad drehbar und 130 Grad neigbar. Hoch effiziente 8W LEDs reduzieren den Energieverbrauch um 75%. Das sorgt nicht nur für eine geringere Stromrechnung sondern auch für eine Reduktion der Umweltbelastung. Allerdings müssen diese jedoch zusätzlich zur Lampe erworben werden und sind nicht im Lieferumfang enthalten. Anders als bei vielen anderen Leuchten, ist die Helligkeit hier aufgrund des Druckknopfschalters am Kabel, nicht einstellbar. Die Architektenlampe im schicken Retro Design gibt es sowohl in schwarz als auch in silber und ist somit für verschiedene Einrichtungsstile geeignet. Da die Lampe mit einem Standfuß als auch mit einer Tischklemme geliefert wird ist es jedem selbst überlassen, welcher Fuß der richtige ist. 

  • Preis: ca. 50€
  • schickes Retro-Design
  • Standfuß und Tischklemme
  • Besonderheiten: Reduzierung des Energieverbrauchs um 75%


Brandson LED Schreibtischlampe*

Brandson LED Schreibtischlampe* überzeugt mit fünf Helligkeitsstufen sowie drei unterschiedlichen Lichttemperaturen. So kann man zwischen Tageslichtweiß, Kaltweiß und Warmweiß wählen. Außerdem erzielen 24 energiesparende SMD-LEDs 450 Lumen in der hellsten Stufe. Der schwenkbare Kopf ist leicht anpassbar und bietet Bewegungsfreiheit. Durch den Touch Control mit fünf Tasten kann man leicht Einstellungen per Sensor ändern. Das geradlinige Design ist perfekt geeignet für Minimalismus am Arbeitsplatz. Durch ihre Mobilität kann die Lampe auch zu anderen Zwecken verwendet werden und durch den integrierten Timer schaltet sich die Lampe nach 40 Minuten selbst ab. 

  • Preis: ca. 37€
  • schlichtes Design
  • Touch Control
  • integrierter Timer
  • Besonderheiten: fünf Helligkeits- und drei Lichttemperaturstufen


Tomons LED Leselampe*

Tomons LED Leselampe* ist eine verstellbare Tischleuchte im skandinavischen Design. Der Materialmix verleiht ein einzigartiges Aussehen und sorgt für Abwechslung am Schreibtisch. Der Gelenkarm garantiert ergonomisches Arbeiten. Dieser kann an drei Stellen justiert und die Winkel der Lampe so beliebig eingestellt und den Arbeitsbedingungen angepasst werden. So ist eine punktuelle Beleuchtung der Schreibtisches, als auch die Beleuchtung des Raumes möglich. Die mitgelieferte LED Glühbirne spendet warmweißes Licht für lange Arbeitstage. Das Kabel mit einer Länge von über 2m ermöglicht flexible Standorte am Arbeitsplatz. 

  • Preis: ca. 34€
  • skandinavisches Design
  • justierbarer Gelenkarm
  • LED Leuchte bietet warmweißes Licht
  • Besonderheiten: Materialmix macht die Lampe zum Unikat


LED Klemmleuchte*

LED Klemmleuchte von Asoko* mit stabilem Clip kann auf festen Oberflächen befestigt und flexibel verwendet werden. Durch die 10 Helligkeitsstufen sowie 3 Temperaturstufen, ist das Licht am Arbeitsplatz leicht anpassbar und auch der bewegliche Schwanenhals bietet flexible Lichtwinkel. Auch diese Leuchte verfügt über einen USB Anschluss wodurch mobile Geräte über verschiedene Lademethoden aufgeladen werden können. Aufgrund des Clips ist die Klemmleuchte vielseitiger einsetzbar und nach getaner Arbeit auch anderweitig verwendbar. So kann die Lampe zum Beispiel an Büchern, Tablets, oder auch am Klavier befestigt werden. 

  • Preis: ca. 20€
  • flexible Lichtwinkel
  • USB Anschluss
  • 10 Helligkeits- und 3 Temperaturstufen
  • Besonderheiten: Clip sorgt für Flexibilität und anderweitige Nutzung



Elegante Bankerlampe*

Elegante Bankerlampe* ist für all diejenigen eine Option, welche eine Arbeitslampe im klassischen Design suchen. Das Vintage Design mit Holzsockel und die edlen Detail verleihen der Lampe einen authentischen Retro-Look. Die Verwendung von Metall, Holz und Glas gibt der Lampe ein hochwertiges Aussehen. Der Lampenschirm aus Glas ist horizontal verstellbar und somit an die Arbeitsbedingungen anpassbar. Zumal dieser im Falle einer Beschädigung bequem ausgetauscht und durch ein neues Glas ersetzt werden. Außerdem wird bei dieser Tischleuchte ist LED Lampe benötigt, welche zusätzlich erworben werden muss. 

  • Preis: ca. 60€
  • klassisches Design
  • verstellbarer Lampenschirm
  • LED Leuchte
  • Besonderheiten: edle Details sorgen für authentischen Retro-Look



Nuindie LED Akku-Tischlampe*

Nuindie LED Akku-Tischlampe* der Marke Sigor gibt es in 10 verschiedenen Farben als auch im runden sowie eckigen Design, und ist somit in jedes Interieur integrierbar. Die LED Lampe, welche vielseitig verwendet werden kann ist bequem aufladbar über Easy-Connect und hat eine Leuchtdauer von 24 Stunden. Dank Schutzklasse IP54 ist die Lampe vor Wasser geschützt wodurch sie auch beim Arbeiten auf dem Balkon oder im Garten verwendet werden kann. In diesen Fällen ist die Akkulaufzeit von 9 Stunden (bei maximaler Helligkeit) äußerst hilfreich. Doch auch das 1,2 m lange Ladekabel mit magnetischem Easy-Connect-Stecker erleichtert das Aufladen der Tischlampe. Durch 180 Lumen und warmweißes Licht werden optimale Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz garantiert.

Dieses Multitalent lässt sich per Touch auf der Oberseite des Lampenschirms ein- und ausschalten und durch das halten des Fingers auf dem Touch Feld ist das Licht stufenlos dimmbar. Neben dem hohen Eigengewicht garantiert ein stabiler Standfuß mit niedrigem Schwerpunkt das Verrutschen oder Kippen der Lampe. 

  • Preis: ca. 80€
  • in 10 Farben erhältlich
  • Akkulaufzeit von 9 bzw. 24h
  • Outdoor Benutzung möglich
  • Besonderheiten: Touch Sensor



EGLO Tischlampe Townhend*

EGLO Tischlampe Townhend* im stylischen Industrie Design ist eine moderne Alternative zu herkömmlichen Schreibtischlampen. Der Materialmix aus massivem, hellen Echtholz und schwarzem Stahl macht die Lampe zu einem wahren Hingucker. Das massive Holz des Gummibaumes mit seinem warmen Farbton verleiht ein wohnliche und gemütliche Atmosphäre am Arbeitsplatz. Durch die eigene Wahl der Leuchtmittel kann man selbst über das Aussehen der Lampe bestimmen.  Hier sollte man nicht nur auf Optik und Charme achten sondern auch Funktionalität und Bedürfnisse in Bezug auf das Arbeiten am Schreibtisch im Hinterkopf behalten, wie zum Beispiel Leuchtintensität und Farbtemperatur. 

  • Preis: ca. 40€
  • modernes Design
  • Materialmix mit Echtholz
  • Glühfaden
  • Besonderheiten: die Wahl des Leuchtmittels verändert das Aussehen der Lampe


Fazit

Mit Hilfe der richtigen Lampe kann der Arbeitsalltag im Homeoffice deutlich angenehmer gestaltet werden. Erschöpfte Augen, Müdigkeit und Produktivitätseinbüßen können durch die richtigen Helligkeitsverhältnisse leicht umgangen werden. Welches Lampenmodell dabei das richtige ist kommt auf die individuellen Bedürfnisse an.

Die Investitionen in eine gute Lampe lohnt sich allemal. Denn die stundenlange Arbeit am Bildschirm stellt eine hohe Belastung für die Augen dar. Doch auch Kopfschmerzen und Schwindelanfälle sind durchaus häufig vorkommende Symptome. Die Überanspruchung der Augen ist ein häufiges Problem am Arbeitsplatz, welches durch diverse Maßnahmen umgangen werden kann. Deshalb sind regelmäßige augenärztliche Kontrollen, sowie Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz von hoher Bedeutung. So liegt der optimale Bereich der Lichtverhältnisse bei 400 bis 600 Lux.
Außderm sollten LCD Bildschirme verwendet werden. Denn diese sind reflex- und strahlungsarm. Hier sollte der Abstand zwischen Bildschirm und Auge 50-70 cm betragen um ein entspanntes Arbeiten zu garantieren. So das Auge geschont und auch Produktivität sowie Motivation müssen keinerlei Einbußen in Kauf nehmen.

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